やることリストも大事だけど、やらないことリストの方が重要

やることリストも大事だけど、やらないことリストの方が重要

そこそこ年齢を重ねると、責任を果たさなければならないこと、やらなければならないことが山積みですよね。
子供として、親として、上司として、部下として、誰かの大事な人として、仕事も私生活も大忙し。
とてもじゃないけど、自分がやりたいことをやるなんて時間はありません。
まして、お金がなかったりすると、生きていくので精一杯で、なおさら時間なんてありません。

スポンサーリンク

孤独な貧乏人に時間などない

よく、やるべきことを手帳などに書いて忘れないように管理するといい、と昔から言われますよね。
いわゆるTODOリストというヤツです。
みなさんは、TODOリスト作ってますか?

・・・ただし。
これですべて解決できるかというと、必ずしもそうではありません。
なぜならば。

貧乏で孤独な人間は、普通の人よりやることが多すぎて。
往々にして、すべてを24時間で消化することができないからです。

つまり、TODOリストを作ったところで、それを消化するのが物理的に難しいということです。

試しに、やることリストを作ってみるといいと思います。
お金のこと、年金のこと、家族のこと、親のこと、ローンだ借金だ・・・書き出したら、膨大な量になるはずです。

以前にも少し書いたのですが。
貧しいと、時間をお金で買うことができません。

孤独だと、すべてを自分でやらなければなりません。
考えなければいけないことも、やることも、普通の生活の人より増えます。

人はみな平等に24時間ありますが。
自由に使える時間は、誰しも平等ではありません。
生活状況によっては、時間的にも追いつめられて寝る暇もないかもしれません。

やらないことを考えて時間を空ける

限られた1日の時間の中で、物理的にやるべきことを全部やることができない。
24時間は増やせない。
どうするか?
・・・もう、やること減らすしかないですよね。(笑)

よくビジネス書などでは、「やることリストも大事だけど、やらないことリストの方が重要」と書かれています。
ただ、この場合の意味は、「飲み会に行かない」「ムダに夜更かししない」など、効率向上や時間を有効に使うためだったり。
「深夜にメールしない」「安請け合いしない」など、仕事の成果向上のためであったりしますが。

ただ、時間を作り出すために「しないこと」を決めるのも重要なのではないでしょうか?
時間は限られています。
1日は24時間で、それ以上増やすことはできません。

人は何かをしようと思った時に、大抵は「やること」から決めるものですよね。
実現のため「アレをやる」「コレをやる」と、やることを増やしていって、それを消化していくのが一般的だと思います。

そうではなくて。
それとは逆に。
実現のために、やることを「減らしていく」。

何が必要かな?ではなく、何が不要かな?と逆に考えてみるのも重要かもしれません。

もちろん、無理をしたり、できもしないことをやめるのは逆効果です。
やめてストレスが溜まったり、効率が落ちて逆に時間がかかるようでは意味はまったくありません。
我慢することを増やす、という発想ではありません。

また、すべてをやめる必要もなくて。
時間を短縮したり、規模を小さくしたりでもいいはずです。
「ゲームはしない。やめる」ではなく「一日1時間まで」とか。(笑)
「週に1回だけ外食する(自炊をやめる)けど、空いた時間は自分の時間に」でも、いいんじゃないかと思います。

固定費削減でムダをなくすのと同じ要領で。
今一度、自分の人生や生き方、時間の使い方でムダがないか、精査してみてはどうでしょうか?
惰性でやっているけど、実はムダだった、ということがあるかもしれません。

同時に、自分の人生の価値観と向き合ってみてはどうでしょうか?
人生にとって大して大事でもないことに時間を奪われているかもしれません。

「やることリスト」を作る前に。
「やらないことリスト」をまずは作ってみる。
意外と、自分の人生で何が大事かも見えてくるんじゃないかと思います。

ちなみに。
私の「しないこと」の一例は、「布団の中でスマホを触らない」「スマホでゲームをしない」「朝、牛乳を飲まない」です。

寝る時は、何もかも忘れてスッと寝る。
スマホを触ると寝れなくなるし、色々と気になって操作が終わらないからです。

私のスマホにゲームはひとつも入ってません。
パズドラもモンストもやりません。
・・・意外ですか?(笑)
すき間時間は別なことに使うためです。
(あとスマホの容量とバッテリーも、違うことで有効に使いたいため)

朝、牛乳を飲むと・・・いつも、お腹ゆるゆるになっちゃって。
朝の貴重な時間が、トイレタイムになって、もったいないもので。(笑)
牛乳は夜に飲むと決めています。

スポンサーリンク